पीसीओएस, या पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम 10% महिलाओं को प्रभावित करता है। यह महिला बांझपन का नंबर एक कारण है, लेकिन इतना ही नहीं, इस हार्मोनल विकार वाली महिलाओं को हृदय रोग, मधुमेह और अन्य पाचन संबंधी रोगों का भी खतरा होता है। पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (पीसीओएस) मासिक धर्म की अनियमितताओं के सबसे सामान्य कारणों में से एक है जो बांझपन का कारण बन सकता है।
केवल प्राकृतिक चिकित्सा पीसीओएस से पीड़ित महिलाओं को उनकी स्थिति में स्थायी और स्वाभाविक रूप से सुधार करने की अनुमति देती है। क्योंकि अन्य चिकित्सा पद्धति में इसका कोई इलाज नहीं है। प्रजनन समस्याओं का प्रमुख कारण, पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम 10 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करता है।
पीसीओडी या पीसीओएस एक ही बीमारी के दो नाम हैं। हमने अक्सर सुना है कि यह मासिक धर्म से संबंधित बीमारी है। लेकिन वास्तव में यह बीमारी क्या है, इसके कारण क्या हैं और इसके लक्षण क्या हैं, इसके बारे में बहुत कम जानकारी है।पीसीओडी कोई ऐसी बीमारी नहीं है जो बांझपन का कारण बनती है। यह हार्मोन के असंतुलन के कारण होता है। पीसीओडी से पीड़ित 40 से 50% महिलाओं का वजन बढ़ जाता है। एण्ड्रोजन नामक एक पुरुष हार्मोन होता है। पीसीओडी में इस एण्ड्रोजन का स्तर बढ़ जाता है। यह अंडाशय से परिपक्व अंडे निकलने में बाधा डालता है और समय पर मासिक धर्म को रोकता है।
पीसीओडी के कारण -
- मासिक धर्म की अनियमितता
- बांझपन
- चेहर या फिर शरीर के अन्य हिस्सो में अधिक बाल
- पीसीओएस का मुख्य और एकमात्र कारण शरीर में हार्मोन का अनियमित उत्पादन है। पीसीओएस आजकल बहुत आम हो गया है। इसका मुख्य कारण बदलती जीवन शैली है ।
पीसीओडी के लक्षण -
पीसीओडी होने पर महिलाओं का शरीर बहुत सारे संकेत देता है, जिसे महसूूस करके महिलाएं पीसीओडी के लक्षणों को जान सकती है।
- अंडाशय की सूजन
- परिपक्व बीजों का न बनना
- अनियमित माहवारी
- शरीर और चेहरे पर मुंहासे
- चेहरे / शरीर के बाल
- मधुमेह होना
- मोटापा
- संतान प्राप्ति में परेशानी आना ।
- ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया
- पेल्विक पेन होना
पीसीओडी से बचने के लिए जीवनशैली में करें बदलाव
जीवनशैली में जरूरी बदलाव करके और संतुलित आहार, नियमित व्यायाम करके आप निश्चित रूप से इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
- नियमित व्यायाम और योग - नियमित व्यायाम और योग का आपके पूरे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नियमित रूप से व्यायाम करने से आप फिट रहती हैं। आपका मासिक धर्म नियमित रहेगा । हार्मोन सुचारू रूप से काम करते हैं। इसलिए पीसीओडी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए दिन भर में कम से कम तीस मिनट व्यायाम अवश्य करें।
- संतुलित आहार - उचित और संतुलित आहार लें। घर में सात्विक और ताजा खाना खाना हमेशा अच्छा होता है। इसके अलावा, अपने आहार में ताजी सब्जियां और फल शामिल करें। भोजन में नमक मिलाने या बहुत अधिक चिप्स या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ खाने से शरीर में सोडियम का स्तर बढ़ सकता है। जो आपके हार्मोंस के कामकाज में बाधा डालता है। डाइट में विटामिन सीए, बी12, डी3 सप्लीमेंट्स की मात्रा बढ़ाएं।
- शराब और धूम्रपान से दूर रहें - यह जानते हुए भी कि शराब और धूम्रपान का शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है, बहुत से लोग इन व्यसनों के आहार पर चले जाते हैं। इसके अलावा, कई लोग फैशन या रोमांच के रूप में धूम्रपान करते हैं और पीते हैं। लेकिन अगर आप स्वस्थ जीवन चाहते हैं तो शराब और धूम्रपान से दूर रहें। व्यसन से मुक्त होने के लिए थोड़े से प्रयास से आप निश्चित रूप से बहुत लाभ उठा सकते हैं। स्वस्थ जीवन के लिए व्यसनों से दूर रहना हमेशा अच्छा होता है। जब आप व्यसनी आहार पर जाते हैं, तो आपको पीसीओडी जैसी कई स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
पीसीओडी की समस्या होने पर गर्भावस्था पर क्या प्रभाव पड़ता है? (पीसीओडी का गर्भावस्था पर प्रभाव) -
पीसीओडी से पीड़ित महिला के लिए गर्भवती होना मुश्किल हो सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पीसीओडी एक ऐसी समस्या है जो एक महिला के हार्मोन में हस्तक्षेप करती है। ये हार्मोन एक महिला में शुक्राणु पैदा करने और गर्भाशय को गर्भावस्था के लिए तैयार करने का काम करते हैं। इसके अलावा, अत्यधिक हार्मोन का स्तर और इंसुलिन का उच्च स्तर एक महिला के मासिक धर्म चक्र को प्रभावित कर सकता है, जिससे अनियमित ओव्यूलेशन हो सकता है।
यदि आपको पीसीओडी की समस्या है तो गर्भावस्था के उपचार क्या हैं? (गर्भावस्था में पीसीओडी का उपचार) -
अगर आपको पीसीओडी की समस्या है, वजन बढ़ना और अनियमित मासिक धर्म आपके लिए गर्भधारण करने में मुश्किल पैदा कर सकता है। गर्भ धारण करने का प्रयास करने से पहले पीसीओडी के उपचार की आवश्यकता होती है। आप वजन कम करके और ओव्यूलेशन का इलाज करके गर्भवती हो सकती हैं। ऐसे उपचारों में, आयुर्वेदिक औषधियों के माध्यम से ओव्यूलेशन को बढ़ाया जाता है। इस दौरान संबंध बनाने से आप प्रेग्नेंट हो सकती हैं। आयुर्वेदिक इलाज प्रजनन क्षमता की प्रगति में वृद्धि करके बांझपन को दूर करते हैं।
पीसीओडी की समस्या हमारी बदलती जीवनशैली के कारण होती है। तो सही समय पर सही इलाज और पौष्टिक आहार और नियमित व्यायाम से आप अपनी समस्या का इलाज कर सकती हैं।