मातृत्व सुख मिलने से ही हर औरत का जीवन धन्य होता है । मातृत्व के अहसास से ही नारी अपने जीवन को सार्थक समझने लगती है । इसलिए शिशु को अपनी कोख में 9 महीने सहेज कर रखती है इस दौरान उसे कई शारीरिक कष्टों और मानसिक तनाव से भी गुजरना पड़ता है पर उन पलों में उसे महसूस होता की माँ बनना कितना गौरव शाली पल होता है । तो आइए जानें कुछ ऐसे 9 टिप्स जिसे अपनाकर औरत जल्दी गर्भधारण में कामयाब हो जाती है।
1. स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता - हर मां का यह फर्ज होता है कि अपनी बेटी को स्त्री शरीर संरचना को ठीक से समझाए और उसे अपने स्वास्थ्य के प्रति सदैव सजग रहने के लिए शिक्षा दें। क्योंकि बहुत सी बीमारियों की जड़ बचपन से ही शुरू हो जाती है और युवावस्था आते आते वह गंभीर बीमारी के रूप में पैदा हो जाती है जो आगे चलकर मां बनने में अड़चन पैदा कर देती है ।
2. लुब्रिकेंट्स (lubricants ) का प्रयोग ना करे - तरल पदार्थ का प्रयोग ना करे जब महिला ऑर्गेजम में पहुंचती है ।अपने आप तरल पदार्थ प्रवाहित हो जाता है ।
3. पौष्टिकता से भरपूर आहार लें - सबसे जरूरी होता है अपने खानपान पर पूरी तरह ध्यान देना। अपने खान-पान में पौष्टिक चीजें जैसे - अंकुरित अनाज, सोयाबीन, दालें, फल और फ्रूट को अधिक प्राथमिकता दें और एक गिलास दूध नियमित आहार में शामिल करें । इससे अंदरूनी ताकत बढ़ती है और औरत को मां बनने में सहायता मिलती है ।
4. तनाव से दूर रहे जितना हो सके तनाव को अपने ऊपर हावी ना होने दें । बहुत बार तनाव के चलते हम अपने स्वास्थ्य की तरफ से भी लापरवाह हो जाते हैं और डिप्रेशन ,माइग्रेन जैसी समस्याओं की पकड़ में आ जाते हैं ।और यही समस्याएं मां बनने के लिए भी खतरा पैदा कर देती है ।
5. दवाइयों का सेवन बहुत कम करें - एक ही तरह दवाई को लंबे समय तक लेने पर शरीर में प्रजनन क्षमता की कमी आ जाती है इसलिए जितना हो सके दवाओं का सेवन बहुत कम करें।
6. मधुमेह व थाइराइड - मधुमेह और थायराइड को हमेशा कंट्रोल में रखें ।इसके लिए नियमित व्यायाम करें ।
7. समय-समय पर डॉक्टरी चेकअप - समय-समय पर डॉक्टरी चेकअप करवाते रहें । जिससे शरीर में किसी भी तरह की बीमारी हो तो पकड़ में आ जाए जैसे pcos पीसीओ, सिस्ट ताकि उनका इलाज हो सके और औरत मां बनने में कामयाब हो जाए
8. नियमित माहवारी - अनियमित माहवारी चक्र को नियमित करें क्योंकि मां बनने के लिए माहवारी का नियमित होना बहुत जरूरी होता है।
9.ओवलयुसन के समय को पहचानें - अपने मॉन्थली ओवलुसन पीरियड़ के समय को जानना बहुत इम्पोर्टेंट होता है क्योंकि इस दौरान किए गए यौन संबंध से गर्भ ठहरता है। ओवलुसन हर औरत में अलग-अलग समय पर होता है जैसे किसी महिला का मासिक चक्र 30 दिन का है तो उसका ओवलुसन समय 15 से 18 दिन के बीच में होगा वहीं किसी महिला का मासिक चक्र 21 से 25 दिन का है तो और उसका ओवलुसन समय मासिक धर्म शुरू होने से 10 से 12 दिन के बीच में होता है ।
आयुर्वेदिक विज्ञान ने कुछ ट्रीटमेंट बताये गये ( Ayurvedic Treatmnet for PCOD ) जिससे अपनाकर आप प्रेग्नेंट हो सकते हैं । आयुर्वेद में पंचकर्म विधि और योग क्रिया अपनाकर भी जल्दी मां बनने में सफलता प्राप्त की जा सकती है ।
तो आइए जाने पंचकर्म विधि वास्तव में होती क्या है :-
वमन - यानी उल्टी के माध्यम से शरीर की जहरीली वायु व विषाक्त पदार्थ को बाहर निकाला जाता है ।इस प्रक्रिया में आयुर्वेदिक औषधियों के माध्यम से पेट में जमे हुए विषाक्त पदार्थ को लिक्विड बनाया जाता है ।वह उल्टी के साथ शरीर से बाहर निकाला जाता है ।
विरेचन - इस पद्धति में मल के द्वारा शरीर से दूषित पदार्थ को बाहर किया जाता है। रोगी को दस्त लगने की आयुर्वेदिक औषधि खिलाई जाती है । जिससे पेट में जमा विषैले पदार्थ मल के साथ बाहर निकल जाते हैं । शरीर में स्फूर्ति का संचार हो जाता है । जिन लोगों को कब्ज की शिकायत होती है। उनके लिए यह प्रक्रिया बहुत ही लाभदायक मानी गई है।
नस्य प्रक्रिया - इस प्रोसेस में नाक में आयुर्वेदिक तेल डाला जाता है ।जो सिर में जाकर जमे हुए कफ दूषित पदार्थ को नाक के रास्ते बाहर निकाल देता है । जिन लोगों को माइग्रेन की प्रॉब्लम होती है या डिप्रेशन की समस्या से जो लोग जुझते हैं उनके लिए यह प्रक्रिया काफी लाभदायक होती है ।
अनुवासन वस्ती - इस प्रक्रिया में रोगी को पोस्टिक आहार खिलाया जाता है जैसे दूध, दही, घी व मक्खन आदि का सेवन कराया जाता है जो पेट को पूरी तरह से साफ और रोग मुक्त बना देते है । शरीर ज्यादा ऊर्जावान बन कर कार्य करने लग जाता है ।
रक्तमोक्षण - इस पद्धति से शरीर के खराब खून को साफ करने का काम किया जाता है । जिन लोगों को स्किन प्रॉब्लम होती है उनके लिए यह पद्धति बहुत ही कारगर साबित होती है ।
वास्तव में पंचकर्म पद्धति के बहुत सारे फायदे हैं । पंचकर्मा विधि शरीर को पूरी तरह रोग मुक्त बना देता है और प्रजनन क्षमता को भी काफी गुना बढ़ा देता है
क्या पीरियड के दौरान मां बनना संभव है ? ( Can You Get Pregnant On Your Period ) :-
वैसे तो पीरियड के दौरान माँ बनने की सम्भावना बहुत कम रहती है ।पर औरत महीने में कभी भी मां बन सकती है । हमारे आशा आयुर्वेदा सेंटर दिल्ली की डॉक्टर चंचल शर्मा द्वारा आयुर्वेदिक पद्धति से सम्पूर्ण ट्रीटमेंट किया जाता हैं । अधिक जानकारी के लिए सम्पर्क करें :- 9811773770